奔跑山水，感悟生命
-----记2018南京老山国际越野赛
浩浩荡荡、器宇轩昂
生活在上海，平时是少有跑山机会的，所以虽多有跑步，也能坚持，但终究没有跑山经验。本着“备战沙8，以赛代练”的模式，同济MBA沙8训练营组织了这次南京之行，队伍很庞大，苏州、深圳的同学都来了，40多人的队伍，浩浩荡荡、器宇轩昂。
决定参加今年的南野后，我也着实做了一些功课：查资料、按计划锻炼、准备物品等，行程也早早规划好，但内心的忐忑感却是随着日子的临近愈发强烈。最近一次类似感受还是在两年前的联考，就是那种你做了准备，无限接近成功，但又担心意外出现的感受。
长着100的脸，却跑了30
10月26日下午，我提前一个小时下班赶往火车站。在车站，同乘一趟车的刚哥和可哥居然不约而同地跑错进了相同的候车室，想想也是有趣。
顺利到达南京后，我们直奔酒店领取装备，一群发装备的阿姨齐声打趣刚哥：“长着100的脸，却跑了30。”气氛一下沸腾，原来大家皆有同感啊。
终于是听到了出发的喇叭声
第二天一早04:30就起床了，看似很早实际也是很紧张的，一通流程下来，时间已经05:10了。到大厅后，已经有人在张罗着上车了，大巴车是05：40发车的，眼看时间不足，也来不及去外面找早餐店吃饭了，我只能把用早餐券领取的路餐（小面包、鸡蛋、一根香蕉和牛奶）全吃掉。
大约1小时车程，我们到达出发点，下车后明显感到天气的凉，但气氛已经很热烈了，大家都在紧张忙碌着，检查装备、存包、补水、上洗手间…...为出发做着准备。同济的队伍也是一样，合影、热身、检查装备，接着就是等待出发了。07:20左右，出发的喇叭声响起。
翻山下山，陡峭难行
这次赛道的情况是这样的：Start~CP1约11公里，基本没什么大的坡度，难度不大；CP1~CP2+约4公里，主要是起伏水泥路，沿线有村庄、林场，开始有爬坡，但水泥路还算好走；CP2~CP10约6.5公里，这部分难度骤增，一下子过渡到原始山林路，沿线不断翻山下山，陡峭难行，且路上不时要钻灌木丛，翻越大石头，还得谨防树枝挂到；CP10~END约8.5公里，这部分最难的是开头那个“尖”，堪称“绝望坡”，在3公里距离内几乎是直上直下的翻越一座山，本段的后半程没什么难度，基本就是穿越村庄后到达终点。
堵车
刚出发的最大感受是“堵车”。3个组别（30/50/100KM）的人挤在一起，一路上的羊肠小道逼着队伍拉成“一字长蛇阵”。你如果停下来拍张照，后面的大部队准会因你而“堵车”。大家摩肩接踵，在一路不断调侃中，断断续续朝前进发。
可哥本来跟我一起走，可在我中途停下上厕所的当口，队伍已经发生很大变化，回来时已经见不到认识的人了。同济的大队人马早就分开了，可哥许是跑到前面去了，自此一路再没遇到可哥。
到达CP1后，预期中的“咸水鸭管够”并没有见到，只有补水和饮料，看到有桔子，拿了一个就走，途中遇到杰哥（苏州）和丁莉（深圳），遂结伴而行。
过了CP1后，50和100组的分路了，人流减小。路况逐渐好转。一路上遇到下坡就冲，上坡就走，跑步的畅快感出来了，身体也逐渐兴奋起来。在两位队友的带动下，虽然一路是漫上坡的路，但速度仍渐渐加快，超过了不少人，很快到达CP2+观景平台。
善意的谎言有时是极有用的
奔到CP2+（观景平台）后就开始了“虐自己”的历程，进入不断起伏的山石路段，行走在几座山脊之上。已经没有了像样的路了，全是山坡土石路面，夹杂各种灌木丛，登山杖也派上了用场，翻越大石头，攀爬陡峭的坡度都可以借力。山路难行，配速骤降到27mins，心率却飙到170+，这是很大的消耗和负荷。盐丸、补给、水齐上阵还是感觉力不从心，我都已经没力气讲话了。队友的鼓励这时很重要，感谢杰哥、丁丁一路扶持。拼着一股不服输的劲，感受着队友的鼓励，我一直拼到了CP10。
善意的谎言有时是极有用的，尽管你知道那是谎言。路遇好几队反向登山的朋友，都不免问“多久到补给点？”回答惊人的一致，都在说 “加油！10分钟就到补给点了”…...一次次由希望变怀疑，再问了后竟然仍是相信，现在静心思考，我们当时需要的也许就不是事实，而是望梅止渴式的鼓励吧。我们希望得到这样的鼓励，正是这份希望，使我们一次次相信“10分钟”真的能达到。
当翻越两座山到达CP10（石龙路）时，我是两股颤颤，几近摔倒。随身补给早已用完，所幸在该CP点终于有了一些丰富的补给品。期待中的咸水鸭虽然还是没见到，但水果的花样不少，香蕉、桔子、李子都有，热腾腾的酸辣汤也有，面包、饼、牛奶、运动饮料什么的，花样都不少，而且管饱……
分别，独行，再遇队友
从CP10出发后没多久就是一个大的山坡，此山坡的山路有两大特点：一是少石多土；二是路直少弯。多土则路滑，少弯则更陡，我几乎快绝望，暂称之为“绝望坡”。我总共摔了4次，全是在这段路上，上坡摔了1次，下坡摔了3次，第三次摔得较重，恍惚几秒不想爬起来。渐渐跟不上杰哥和丁丁的节凑，于是请他们先走，我做适当调整。
剩下我一人独行，看了下轨迹，还有大约6公里到终点，稍微休息，吃掉CP点带的2节香蕉，喝完剩余的水，彻底减轻负重。拼吧，就剩这点距离了，每走一步就更近一步的，放空大脑，专注于脚下的路，不能再摔跤了。就这样，居然不知不觉中走出山林，看到了出山的水泥路。那一刻，我想我是两眼放光的，大吼一声，居然又有力气冲下最后一段山坡，直冲到水泥路上。行进在水泥路上，脚步越走越轻，路遇两名队友：军哥和宁姐，一路闲聊，竟渐渐忘却了身体的疲惫。最终，与两位队友一同冲过终点！
人真的可以感动自己
回想这一天的经历，我愈发觉得：奔跑中，自己真正面对的不是疲累和汗水
也不是可能的伤病，而是偶尔迸发出的、虽稍纵即逝但却扣人心弦的、确信真正达到的自我超越和自信。
那一刻，你定会对自己有新的认识。
人真的可以感动自己，加油，简单生活！撰稿：2017级综合MBA2班 李玉炯
撰稿：2017级综合MBA2班 李玉炯
编辑：2018级综合MBA2班 黄方穑